みなさまこんばんは、２週間ぶりです・ｗ・ 本日の測定結果です 体重 78.9ｋｇ 体脂肪率 22.9％ 今日は普段のトレーニングの内容を書いていこうと思います トレーニングの頻度は３日に１回のペースで行っています 内容は 背筋・胸筋・下半身のトレーニングの…

みなさまこんにちは 長らく放置してしまい申し訳ありません。 仕事でバタバタしてしまいましたOrz そしてその影響でモンハンもまったくプレイしておりません。 これからはトレーニングに重点をおいてブログを継続していこうと 思います。 どうぞご了承くださ…