こんばんは。 タイトルの通りなんですが、紫毒姫はブレイブヘビィでプレイすると楽しい！ という感じです。 武器はモラクでやっております。 ヘビィが楽しいって言うより、ヘビィでしか倒せませんｗ 剣士でできる方、すごいですね。。 なぜヘビィでプレイす…

こんばんは。引き続きですが、ダイエットを継続しています。 先日計ったら６８．９ｋｇまで体重が減っておりました。 やっぱりカロリー計算して食事制限が一番効果がありますね。 私は主に脂質制限って感じです。 筋トレも並行して取り組んでます、 だんだん…

去年の９月半ば頃からトレーニングを再開しております。 始めてから７か月って所ですが、いまいち効果がわかりません。 つまりトレーニングの強度が足りないということですねｗ あとはやっぱり食事制限ですか、、 それとダンベルを手に入れたので、これで少…