ダイエット続けています

こんばんは。引き続きですが、ダイエットを継続しています。

先日計ったら６８．９ｋｇまで体重が減っておりました。

やっぱりカロリー計算して食事制限が一番効果がありますね。

私は主に脂質制限って感じです。

筋トレも並行して取り組んでます、

だんだん逆三角のシルエットになってきたような。。。？

また報告しまっす。