みなさまこんばんは 本日の測定結果です 体重 78.8ｋｇ 体脂肪率 24.1％ 基礎代謝量 1586ckal なぜか腹筋が筋肉痛になってしまいました なので本日はトレーニングお休みしました 回数を増やしたからかなと思いますが、筋肉痛はトレーニングの 効果が出ている…