束の間の晴れかな
みなさまこんばんは
本日の測定結果です
体重 79.3ｋｇ
体脂肪率 26.2％
基礎代謝量 1555kcal
過去最高に体重が増えてしまっていますが、何があったのでしょうか。。
夕飯食べ過ぎだと思いますが基本的に食事制限はしない方向で。。
以前学生の頃、トレーニングの効果が表れるのは3か月後からと
陸上部の友人に聞いたことがあるのでそれを目標にとりあえず
やっていこうかなと
それと今日は予定通りクロスカブのスプロケを14ｔ→15ｔに交換しました
クロスカブはノーマルだとかなりローギアなので非常に乗りづらく
困ってました
交換した結果としては街乗りからそこそこのスピードまで
満遍なく扱いやすくなり、エンジン音と振動も割と抑えることが
できていると思います。
交換方法もそこまで難しくもなく工具があれば誰でもできると思います
作業時間も1時間あればお釣りがきますよー
詳しいことは丁寧に書かれた記事がネットにたくさんあるのでそちらを見て
頂けると助かりますｗ
もしクロスカブのローギアに困っている方はぜひ試して
みて欲しいです。スプロケの値段も1000円くらいのものなので
費用対効果は抜群だと思いますよ！
それではまた明日！
と言いたいところなのですが、明日から1泊で旅行に行ってきますので
次は明後日になります
またよろしくお願いします！
特殊許可をすこーしずつ
みなさまこんばんは
本日の測定結果です
体重 79.4ｋｇ
体脂肪率 24.2％
基礎代謝量 1596Kcal
姉さん事件です。。。79ｋｇ代を連日で記録してます。。。
今日から基礎代謝量も記録していこうかなと思います
自分のための気休めですがｗ
めげずに続けていこうと思います！
最近モンハンではソロでプレイすることが割と増えました
まとまった時間がなかなか取れずマルチに参加しづらいだけですけどもｗ
そのおかげで立ち廻りが多少上達した気がします
閃光玉を使ったり罠を仕掛けたりと色々工夫をするのが楽しいですよｗ
超特殊をソロはまだ無理なので一つくらいはクリアできるように
なりたいところです
それではまた明日！
